Feliz ano novo

Feliz ano novo

A forma como os pais lidam com o reinício influencia os filhos!

Setembro marca o regresso às aulas e a preparação de um novo ano lectivo. O fim das férias traz um novo corte de cabelo e novas rotinas. A forma como os pais lidam com o reinício impacta a forma como os filhos reagem. Para quem tem saudades da escola, este é o mês de ir às papelarias comprar livros e materiais. Para quem tem uma relação menos simpática com a escola, pode ser um mês mais complicado. Uma coisa é certa: Setembro traz os amigos, as peripécias e histórias das férias, o fim dos namoros de Verão e o começo de outros. Os pais voltam ao trabalho, os filhos voltam às aulas. Todos têm um novo ano pela frente. Para as coisas serem mais fáceis de gerir, deve levar em consideração alguns aspectos:

• Novos horários e rotinas. É muito importante voltar às rotinas de sono e alimentação. Se durante as férias é possível dormir toda a manhã e saltar o pequeno-almoço, no tempo de aulas tal não pode acontecer. Duas semanas antes deve começar a preparar rotinas: acordar mais cedo e fazer as principais refeições

• Optimismo. O início das aulas pode ser encarado com receio por causa da pressão dos trabalhos de casa e dos testes. Cabe aos pais aligeirar a pressão, incentivando os filhos a preparar o material, ver o estado das mochilas/ sacos de ginásio, ver se os ténis e equipamentos ainda estão bons, escolher alguma roupa nova

• Evitar a ansiedade de separação – dos pais! Nas férias, pais e filhos passam mais tempo juntos. Setembro traz a necessidade de reaprenderem a estar separados. Se a escola é um manancial de oportunidades para os filhos, o trabalho lembra os pais de que não existem apenas enquanto pais. São pessoas com outros interesses, ambições e projectos. E isto é benéfico para ambos

• Jantar em família. A hora de jantar é o momento ideal para partilhar o dia. Os filhos podem contar como foi a escola, o que de melhor e pior lhes aconteceu. Os pais também devem partilhar algo do trabalho. Podem, por exemplo, contar o que → A forma como os pais lidam com o reinício influencia os filhos É importante voltar às rotinas de sono duas semanas antes das aulas começarem Equilíbrio 27 aprenderam nesse dia. Porque todos os dias se aprende alguma coisa. Este momento pode ser a oportunidade de que o seu filho precisa para confidenciar algum medo ou receio

• Tempos livres. A escola não representa o fim dos tempos livres. Os filhos deverão ter tempo para tudo: estudar e descansar. Pense nos seus horários e nos deles. Se o dia deles é mais preenchido do que o dos adultos, talvez seja prudente deixar alguma actividade extracurricular e ter mais tempo de descanso. Os tempos livres são fundamentais para as crianças manterem uma atitude motivada, alegre e empenhada face às exigências do ano lectivo. É muito importante os pais perceberem que os miúdos aprendem por imitação. Se os pais ficam entusiasmados por voltar ao trabalho, também os filhos ficarão felizes por voltar à escola e rever os amigos.

Artigo da Revista Sauda Setembro 2019


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